Có phải em bé của bạn đang nhẹ cân?
Bạn muốn biết.
Liệu mình uống ngũ cốc thai nhi có tăng cân không.
Hay còn cách nào khác giúp thai nhi tăng cân nhanh tháng cuối.
Mình sẽ cho bạn câu trả lời ngay đây.
Uống ngũ cốc thai nhi có tăng cân không?
Chắn chắn là có.
Nhưng đừng vội,
Những dòng tiếp theo đây sẽ cung cấp thêm nhiều thông tin hơn.
Bạn cần biết,
Mỗi giai đoạn thai nhi có mức tăng cân khác nhau.
Ở tam cá nguyệt thứ 1
Từ tuần đâu tiên của thai kỳ đến hết tuần 13 em bé của bạn chỉ có 23g thôi.
Thực tế đến tuần thứ 8 em bé chỉ như hạt đậu và có 1g.
Do đó,
Bạn không cần lo lắng về cân nặng thai nhi.
Mà hãy chú tâm đến chế độ ăn uống cho bà bầu.
Ở tam cá nguyệt thứ 2
Giai đoạn này,
Em bé bắt đầu phát triển và hình thành mọi thứ đầy đủ như 1 con người hoàn chỉnh.
Nhưng cũng chưa phải là lúc thai nhi phát triển mạnh nhất về cân nặng
Từ tuần 14 đến hết tuần 27, thai nhi sẽ tăng cân từ 43g đến 875g.
Bạn cũng chưa cần quan tâm đến cân nặng thai nhi.
Cái quan trọng là người mẹ cần ăn uống đầy đủ các chất dinh dững quan trọng như: Canxi và sắt.
Ở tam cá nguyệt thứ 3
Đây mới chính là thời điểm quan trọng để thai nhi phát triển mạnh về cân nặng.
Em bé sinh ra đủ cân hay không là do chế độ ăn uống trong 3 tháng cuối thai kỳ.
Từ tuần 28 đến tuần 40. Em bé của bạn sẽ tăng từ 1kg đến 3.4kg.
Cụ thể bảng cân nặng thai nhi trong 3 tháng cuối
| Tuần thai | Cân nặng (g) |
| Tuần 28 | 1005g |
| Tuần 29 | 1150g |
| Tuần 30 | 1320g |
| Tuần 31 | 1500g |
| Tuần 32 | 1700g |
| Tuần 33 | 1920g |
| Tuần 34 | 2150g |
| Tuần 35 | 2380g |
| Tuần 36 | 2620g |
| Tuần 37 | 2860g |
| Tuần 38 | 3080g |
| Tuần 39 | 3290g |
| Tuần 40 | 3460g |
Đối chiếu ở trên bạn sẽ biết cân nặng thai nhi phù hợp mà thực hiện ăn uống phù hợp.
Ăn gì để thai nhi tăng cân?
Thai nhi lớn lên đều nhờ 100% thức ăn mà người mẹ ăn vào.
Để thai nhi tăng cân đúng chuẩn,
Bạn cần biết về điều này.
Theo tài liệu của Tổ chức Lương thực và Nông nghiệp (FAO) cùng với WHO, UNU,
Thai nhi cần:
- 85 calo ở tam cá nguyệt thứ nhất
- 285 calo ở tam cá nguyệt thứ hai
- 475 calo ở tam cá nguyệt thứ ba
Tức là bạn cần ăn nhiều hơn 1 ít so với mức ăn bình thường ở 3 tháng đầu, nhiều hơn ít nữa trong 3 tháng giữa và ăn nhiều hơn trong 3 tháng cuối.
Có một vấn đề.
Ăn gì vào con không vào mẹ?
Sẽ bị lạc đề nếu nói quá kỹ chỗ này.
Lời khuyên của mình là bạn hãy tìm hiểu về:
- Chế độ ăn uống lành mạnh.
- Thực phẩm lành mạnh.
Bạn tìm “ uống ngũ cốc thai nhi có tăng cân không? ”
Bây giờ mình sẽ nói chi tiết hơn vấn đề này.
Cách uống ngũ cốc giúp thai nhi tăng cân đều và đúng chuẩn
Uống ngũ cốc ở 3 tháng đầu
Như bạn biết,
Bạn cần thêm 85 calo mỗi ngày.
Bạn có bị nghén không?
- Nếu không. Thật sự tuyệt vời.
Bạn có thể ăn thêm bất cứ thứ gì bạn muốn (miễn sao đó là thực phẩm lành mạnh)
- Nếu có.
Chắn chắn bạn cần uống bột ngũ cốc.
Vì nghén, không ăn được gì thì làm sao đủ năng lượng cho bạn chứ chưa nói đến đứa con trong bụng.
Hãy uống ít nhất 1 lý ngũ cốc mỗi ngày, sẽ giúp bạn có đủ năng lượng và giảm nghén tốt hơn.
Hãy đọc bài viết này nếu ban bị nghén: Bột ngũ cốc giảm nghén cho bà bầu 3 tháng đầu
Uống ngũ cốc ở 3 tháng giữa
Hầu hết mọi người sẽ hết nghén và ăn uống tốt lại trong giai đoạn này.
Bạn cần thêm 285 calo/ ngày.
Lời khuyên cho bạn: Hãy uống ít nhất 1 ly ngũ cốc mỗi ngày.
Nó sẽ giúp bạn vừa bổ xung những chất dinh dưỡng quan trọng mà trong chế độ ăn hằng ngày của bạn có thể bị thiếu.
Và cung cấp đủ calo để thai nhi tăng cân đều. Trường hợp bạn muốn chủ động kiểm soát cân nặng của thai nhi có thể tham khảo thực đơn cho thai nhi nhẹ cân này và áp dụng đến cuối thai kỳ.
Uống ngủ cốc ở 3 tháng cuối
Đây mới là giai đoạn quyết định
Hãy đối chiếu với bảng cân nặng ở trên.
- Nếu thai nhi nhẹ cân: Uống 2 – 3 ly ngũ cốc mỗi ngày
- Nếu thai nhi đủ cân: Hãy luôn duy trì ít nhất 1 ly ngũ cốc mỗi ngày.
Bây giờ phát sinh thêm 1 cái.
Uống ngũ cốc nào tốt cho bà bầu, vào con không vào mẹ và thai nhi vẫn tăng cân đều, đúng chuẩn?
Mình đề xuất luôn cho bạn 1 loại ngũ cốc cho bà bầu 3 tháng cuối.
Chắn chắn bạn sẽ hài lòng.
Ngũ cốc giúp thai nhi tăng cân đều và đúng chuẩn
Ngũ cốc Mẹ Bé Đan.
Vì sao mình đề xuất cho bạn ngũ cốc này.
Thứ nhất
Ngũ cốc Mẹ Bé Đan chia ra thành 2 loại rõ ràng.
- Loại 6 hạt dùng cho bà bầu bị nghén
- Loại 15 hạt dùng cho bầu không nghén, cung cấy đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ và bé.
Thứ hai
Trong rất nhiều ngũ cốc bầu trên thị trường Việt Nam hiện nay.
Có duy nhất ngũ cốc Mẹ Bé Đan là loại mà được làm ra dựa trên chính xác khẩu vị của bà bầu.
Bạn này bị nghén.
Đã tự làm ngũ cốc 6 hạt để uống giảm nghén.
Tham khảo bài viết trên blog của Mẹ Bé Đan về cách uống ngũ cốc cho bà bầu 3 tháng đầu
Sau đó mới chuyển sang uống ngũ cốc 15 hạt có thêm nhiều hạt dinh dưỡng hơn như óc chó, hạnh nhân, macca, hạt điều.
Và cái ngũ cốc 15 hạt này giúp cho thai nhi tăng cân cực kỳ tốt.
Thứ ba
Chính mình đã trải nghiệm và chứng kiến sự hiệu quả của ngũ cốc Mẹ Bé Đan
Bạn của mình, còn 1 tháng nữa là sinh như thai có 1.9kg ah.
Mình giới thiệu uống ngũ cốc Mẹ Bé Đan.
Nó uống 3 ly/ ngày: Lúc 9h sáng, 4h chiều và 1 ly trước khi đi ngủ.
Đến tuần thứ 40 sinh em bé được 3.1kg.
Ăn gì để thai nhi tăng cân nhanh tháng cuối?
Thì đây chính là câu trả lời.